髪を早く伸ばす方法とは？<２>　【後編】

 

髪を早く伸ばす方法とは？【前編】では４つの方法をお伝えしましたが、【後編】では残りの５つをご紹介させて頂きます。

 

 

単に育毛力だけを強調するシャンプーではなく、自分の頭皮の状態に合わせたシャンプーを選びましょう。

 

土台である頭皮を清潔に、かつ健康に保つことで、健やかな髪の毛を育てることにつながります。

 

高級アルコール系シャンプーは洗浄力と脱脂力が強く、毛穴詰まりを防ぎながら頭皮を清潔な状態へと導いてくれるでしょう。

 

頭皮が乾燥しやすい方には、アミノ酸系やベタイン系のシャンプーがおすすめです。

 

アミノ酸系やベタイン系のシャンプーは、頭皮に必要な潤いを残しながら優しく洗い上げる効果が期待できます。

 

 

コンディショナーやオイルで保湿ケアを行うのもおすすめです。

 

保湿ケアを行えば、髪の毛が乾燥によるダメージを受けにくくなり、今生えている髪の毛を健康な状態に保つことが期待できます。

 

コンディショナーやオイルを使ったヘアケアは切れ毛対策にもなるため、髪を健康に伸ばしたい方はさっそく始めてみるとよいでしょう。

 

 

ブラッシングはホコリや髪の絡まりを取るだけでなく、頭皮マッサージ効果も見込めます。

 

なお一昔前に「頭皮をブラシで叩くと髪が生える」という噂が飛び交いましたが、迷信なので注意。むしろ発毛に大切な毛母細胞を傷つけてしまう恐れがあります。

 

頭皮のブラッシングのコツは、頭皮にブラシ先端を当てながら、優しく動かすことです。

 

頭皮に適度な刺激を与えることで、血流促進が期待できます。

 

 

「育てる」ことにフォーカスした育毛剤。

 

新たな髪の毛を生やす効果は期待できませんが、かゆみやフケなどの頭皮トラブルを予防し、髪の毛が育ちやすい頭皮環境を作るのをサポートしてくれます。

 

育毛剤を使うのにおすすめのタイミングは、お風呂上がりです。

 

お風呂上がりは頭皮の汚れが少なくなっているので、育毛剤の成分がより浸透することが期待できます。

 

なお「抜け毛で減ってしまった髪を再び生やしたい」という方には、育毛剤ではなく発毛剤がおすすめです。

 

発毛剤は医薬品に分類され、新たな髪を発毛させる効果が見込めます。

 

 

頭皮マッサージは血流を促進する効果が期待できます。

 

シャンプー時やスタイリング前など、こまめに頭皮マッサージを取り入れるのもおすすめです。

 

【基本の頭皮マッサージ】
１．首の付け根から襟足までを親指でほぐす
２．頭頂部を手のひらで押し、頭頂部の緊張をゆるめる
３．指先で頭皮全体を刺激する
　→押すと痛い場所・気持ちがいい場所を中心にプッシュしていきましょう。

 

【前編】【後編】に分けてお伝えしてきましたが、どれも簡単に行うことが出来ますので、お試しください。