髪と頭皮のお手入れ１０か条　【前編】

 

髪と頭皮のお手入れで毎日行うべき１０か条を前編と後編に分けてお伝えしていきます。

 

きしんだり引っかかったりするのは、キューティクルが傷ついているサインです。

 

髪の表面をなめらかな状態にすると、髪の表面がこすれる力が弱まり、キューティクルが削れたりはがれたりする傷みを軽減できます。

 

また、毛流れを整えやすくなるので、とかす回数を減らせます。

 

指通り良く絡まらない状態にするには、空洞を補修するなど内部のケアが必要な場合もあります。いずれにしても、指通り良く絡まないことをヘアケア製品を選ぶ指標とすると良いでしょう。

 

 

特に濡れている時は髪が柔らかくなっていて傷みやすいため、洗髪時から髪が乾くまでに使う製品は、髪のきしみや絡まりがなくなめらかであることが大切です。

 

乾かしている際にきしみや絡まりがあるようなら、洗い流さないトリートメントやスタイリング剤などを薄く塗布して、なめらかさを確保します。

 

パーマやヘアカラー施術後、施術前と同じ製品を使ってなめらかにならない場合は、トリートメント頻度を高くしたり、ヘアケア製品を選び直したりしましょう。

 

なめらかにしてキューティクルを守ることで、洗髪時のタンパク質や脂質の流出を抑え傷みの進行を抑えることができます。

 

髪の傷みを抑えるには、とかす回数は少ない方がいい
キューティクルは、表面がこすれて削れたりはがれたりします。

 

キューティクルを守るためには、とかす、指を通すことをなるべく少なくすることが有効です。特に濡れているときには、最小限にする意識が必要です。

 

 

無理にとかすと、枝毛や切れ毛の原因に

 

絡まりをほどく目的で髪をとく際に、手やクシ・ブラシで根元から毛先まで一気に通すと、図のように、毛先の手前で大きな力が掛かります。

 

絡まりやすくなっていると、とても大きな力が掛かって、キューティクルだけでなく、コルテックスも傷むことがあります。

 

これが毎日積み重なって、キューティクルがはがれ、コルテックスが裂けたり切れたりして、枝毛や切れ毛になるのです。

 

 

 

・髪が濡れているときは、目の粗いくしやブラシで、ラフに流れを整える程度に
濡れている髪は柔らかくなっていてとても傷みやすいので、目の細かいブラシやくしを通すのは禁物です。

 

・ブロー時のブラシは、乾き際に
濡れているときにブラシを繰り返し通しながらブローしても、キューティクルを傷めているだけで形は決まりません。髪の形は乾いたときに決まりますから、ブラシは乾き際に、髪をばらつかせないように毛流れをそろえた状態で、乾かすために使います。

 

 

 

・ブラッシング

 

頭皮ケアと髪油を補う役割だった

 

「ブラッシング」は、繰り返し髪にブラシを通す行為。

 

まだ洗髪頻度の低かった数十年前まで、頭皮の皮脂を髪に移すことによって、常在菌や酸化による皮膚への刺激やニオイの原因となる物質の生成を少なくしていました。

 

また、頭皮に物理的刺激を与えて血流を高める効果があり、育毛剤塗布後にも薦められることがあります。

 

当時は髪全体や毛先まで行き渡らせて髪をバラつかせずまとめやすくする目的でも、 １日１００回以上が良いなどと推奨され、行われていました。

 

目的をもったブラシづかいを

 

洗髪頻度が１～２日に１回になった日本では、頭皮への刺激やニオイ、べたつきの主原因となる皮脂とその変質物は洗い流されるため、髪に移す必要はなくなっています。

 

洗髪頻度が高く、パーマやヘアカラーも頻繁に行う現在、髪の傷みを避けるためには、繰り返しブラシを通す行為はむしろ避けた方が良い状況になっています。

 

■日中、乱れた毛流れをブラシの面を利用して整える

 

絡まりをとき、表面も整えやすいのでブラシ使用がおすすめ。
必要最小限の回数行う。

 

・毛先から順に髪の絡まりをとく（ステップワイズ）
・髪をなめらかにする効果があるアウトバス製品を少量塗布した後行う。
セット力が弱～中くらいのヘアスプレー（濡れすぎないのでおすすめ）を使うと、整いやすい。

 

■洗髪頻度が低めのショートヘア向けの頭皮ケア＆スタイリング

 

毛先が丸いクッションブラシを用い、髪の生え際からつむじに向かって全体をとかしたのち、ヘアスタイルを整えます。

 

 

 

ダメージを抑え、適切なアフターケアで、根元と毛先の傷みの差を少なくする
ダメージを、同じ部位に繰り返し受けるのを避け、アフターケアを適切にして、傷みの進行を抑えましょう。